Η σχολή μας ειδικεύεται στην Aerial Yoga  (εναέρια γιόγκα), σε παιδιά και ενήλικες, μια πρακτική ευεξίας και ενδυνάμωσης του σώματος.

Τα μαθήματα Aerial Yoga περιλαμβάνουν καλό ζέσταμα των μυών και των αρθρώσεων, στάσεις της κλασσικής γιόγκα με τη βοήθεια του πανιού/αιώρας, ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, κοιλιακούς και ακροβατικές ασκήσεις ανάλογα με το επίπεδο των μαθητών.

Μερικά από τα οφέλη της Aerial Yoga είναι:

• Αποσυμπίεση σπονδύλων και σφιχτών αρθρώσεων

• Ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων

• Πλήρης διάταση σπονδυλικής στήλης

• Οξυγόνωση του εγκεφάλου και ξεκούραση της καρδιάς σε ανάποδη στάση

• Ρύθμιση ορμονικού συστήματος

• Αυτοπεποίθηση και διασκέδαση!